door Lydia | jul 16, 2018 | Hardlopen, Hardlopen & gezondheid, Trainingsdagboek
Hoe zit het met jou, lukt het met deze warmte om je trainingen te doen of zet je ze op een lager pitje? Ik kom net uit een hardloopdipje en probeer weer 3-4x per week te trainen. De afgelopen weken is dit niet helemaal gelukt. Dit had niet met de warmte te maken, maar...
door Lydia | jun 27, 2018 | Hardlopen, Hardlopen & gezondheid, Trainingsdagboek
Ik heb een motivatiedip en heb al 2,5 week niet hardgelopen. Afgelopen weekend had ik een DNS (Did not Start) bij de halve marathon van Sneek. Ik postte er een foto op Instagram over, en kreeg verbazingwekkend veel herkenning van andere lopers. Dus ik dacht: laat ik...
door Lydia | mei 1, 2018 | Hardlopen, Wedstrijdverslag
Het marathongevoel omschrijven.. Ik kan het nog steeds niet. Hoe ik het lopen van mijn 2e marathon aan vrienden, collega’s en iedereen die het maar horen wilde omschreef de afgelopen weken? Heel hard afzien en heel hard genieten tegelijk. Het gevoel om een marathon in...
door Lydia | feb 22, 2018 | Hardlopen, Trainingsdagboek
Tijdens de voorbereidingen voor mijn eerste marathon in 2016, dacht ik alleen maar aan: Ga ik dit kunnen en loop ik hem uit? Het voorbereiden op een marathon is een bijzonder mentaal én fysiek proces. Het gaat om de grenzen van je eigen kunnen opzoeken, steeds een...
door Lydia | jan 20, 2018 | Hardlopen, Hardlopen & gezondheid, Trainingsdagboek
Op een donderdagmiddag meld ik me (iets te laat, omdat ik de verkeerde afslag nam :S) bij de sportkliniek van het Sint Antoniusziekenhuis in Utrecht. Dr. Anne neemt de sportmedische test bij me af vandaag. Ik wil graag een inspanningstest doen, om mijn maximale...
door Lydia | jan 6, 2018 | Hardlopen, Wedstrijdverslag
Dit keer geen trainingsdagboek (al gaan mijn trainingen voor de Rotterdam marathon lekker door, deze en volgende week staan er 4 workouts gepland), maar vandaag een terugblikblog op 2017 en stiekem een vooruitblik naar 2018😊 Wat maakt een wedstrijd leuk? Wat maakt...
door Lydia | dec 30, 2017 | Hardlopen, Wedstrijdverslag
Mensen die mij op Instagram of Facebook volgen, weten het al: Ik was op jacht naar een nieuw PR op de halve marathon. Dit PR is alweer bijna 4 jaar oud, bij de Egmond Halve Marathon in 2013 liep ik namelijk mijn 1e sub-2: 1.59. Ik ging voor een tijd van 1.58, want het...
door Lydia | dec 29, 2017 | Hardlopen, Trainingsdagboek
Op weg naar een halve en hele marathon moet je veel kilometers maken. Je traint daarmee je duurvermogen, en het is nodig om je conditie, maar vooral je spieren en gewrichten klaar te maken voor het langdurig lopen op een zo constant mogelijk tempo tijdens een...
door Lydia | dec 9, 2017 | Trainingsdagboek
De donkere dagen voor Kerst zijn aangebroken. Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik moet mezelf voor elke run in deze dagen echt een flinke schop onder m’n kont geven om echt de deur uit te gaan. Uitstellen is mijn middle name. Hoe het hardlopen me verging deze...
door Lydia | dec 2, 2017 | Hardlopen
Mijn Sinterklaas verlanglijst Sinterklaas is weer in het land. En hoewel ik al meer dan 30 jaar niet meer in de Goedheiligman geloof, heb ik toch een verlanglijstje voor de decembermaand. Een run light en reflecterende kleding. Uiteraard heb ik de halve Decathlon en...
Hoi, ik ben Lydia (36) en mijn grote hobby is hardlopen. Running Through Life staat voor motivatie, leuke tips over hardlopen en verbinding.
Hardlopen is mijn uitlaatklep, laat mijn oneindige stroom aan gedachten even stoppen en geeft me een geluksgevoel. Ook deel ik regelmatig recepten die snel klaar te maken, gezond of soms gewoon lekker zijn.
Recente reacties